Bewegungsspaß bei jedem Wetter

Ganz egal, ob es draußen warm oder kalt ist, ob es regnet oder die Sonne scheint: Laufspiele eignen sich für jedes Wetter, für drinnen und für draußen, und sie bieten jede Menge Möglichkeiten, aktiv zu sein. Laufspiele trainieren Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit, schulen das Reaktionsvermögen, fördern die Sinneswahrnehmung - und machen natürlich jede Menge Spaß!

Hier einige Spieletipps:

Fahrzeugrennen

Stell dir vor, du bist ein Fahrzeug. Jetzt überlegst du, wie schnell ein Fahrrad, ein Auto, ein Zug oder ein Flugzeug ist. Ein Auto fährt schneller als ein Fahrrad, ein Zug fährt schneller als ein Auto usw. Versuche nun, deine Geschwindigkeit beim Laufen dem jeweiligen Fahrzeug anzupassen. Bist du ein Fahrrad, läufst du langsam. Bist du ein Flugzeug, läufst du so schnell du kannst!

Balljagd

Ein Mitglied deiner Familie stellt sich mit gegrätschten Beinen auf. Du stellst dich dahinter und rollst den Ball so schnell wie möglich durch die Beine hindurch. Der Mitspieler läuft nun dem Ball hinterher und versucht, ihn mit den Händen zu stoppen. Besonders lustig ist es, wenn ihr das Spiel an einem Hang spielt. Ihr könnt alle zusammen einen Wettlauf gegen den Ball machen. Einer der Spieler lässt den Ball den Hügel hinunterrollen, dann zählt ihr bis drei und alle laufen gemeinsam los. Wer ist schneller unten? Der Ball oder eure Familie?

Schatten fangen

Versuche, den Schatten eines Familienmitglieds auf dem Boden mit dem Fuß zu treffen. Hast du es geschafft, rufe laut: "Gefangen!". Danach ist der nächste "Schattenfänger" an der Reihe.

Ein Schiff geht unter

Stell dir vor, du fährst mit deiner Familie auf einem Schiff auf hoher See. Das Schiff gerät in ein Unwetter und droht zu sinken. Du bist der Kapitän und bestimmst, wohin sich deine Mannschaft retten soll. Du rufst: "Das Schiff geht unter: Alle retten sich auf den Hügel!" (oder: auf das Klettergerüst / auf die Schaukel / auf den Baumstamm usw.). Damit sich alle rechtzeitig retten können, versuchen sie, den angegebenen Ort so schnell wie möglich zu erreichen.

Viele weitere wertvolle Tipps, Informationen und Anregungen rund um Bewegungsförderung mit Spieletipps für drinnen und draußen finden Familien in dem Ratgeber:

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